Двери спортивного зала всегда открыты! Традиционно в каникулярный период воспитанники детского дома № 7 «Дружба» продолжают заниматься любимыми видами спорта. Так, 2 января для решения задач общей, специальной, технической и даже тактической подготовки прошла круговая тренировка, в ходе которой ребята выполняли определенные упражнения на станциях:
-сгибание туловища сидя на скамейке,
-прыжки через скакалку,
-сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу,
-сгибание и разгибание рук на перекладине,
-лазание вверх и вниз на гимнастической стенке,
-приседания,
-жим гири стоя одной рукой,
-оджимание и опускание прямых ног из положения, лежа на гимнастическом мате.
Время, проведенное в с
...
Читать дальше »